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Mostrando entradas de febrero, 2015

Me estaba amonestando...

Me estaba amonestando
por el deseo que me provoca
tan solo mirarte.

Yo
tan dado a esconder
sentimientos
y privacidades
dejo
cual adolescencia en mi
descubrirme buscando
las grietas de tus labios.

Y como hundido
tras despertar del sueño
que es
busco admirarlo
por siempre.

(...)

Dice Eshin Nishimura que...

"Fabricamos una máscara para encontrarnos con las máscaras de los demás. Y luego nos preguntamos por qué no tenemos a quién amar; por qué nos sentimos tan solos."

José Luis del Grupo de Restaurantes José Luis... un ejemplo de superación.

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Un ejemplo como empresario, un ejemplo de motivación y un referente en la historia de Madrid.  Siempre en el recuerdo...
La vida está llena de oportunidades para los que quieren aprovecharlas y de dificultades para los que se dedican a desaprovecharlas.

Infografía: Ropa para correr en invierno.

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El invierno está siendo duro para la práctica del running. A algunos nos está costando mucho coger disciplina. 
Los amigos de Meta Running han realizado una infografía basada en la ropa recomendada para correr en invierno. 
Una buena idea y una buena iniciativa.
Por aquí te dejo y recomiendo:



Dice Séneca que...

"Nunca nos aprecian tanto los demás como cuando nos apreciamos nosotros."

25.02.2015... pufff!!!

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Hay días que te animan y días que te desaniman. 
Algunas vidas son como una montaña rusa de esas que suben y bajan, que van y vienen, lento o rápido, buscando crear el vértigo suficiente para hacerte vivir.



Mis días pasan de una subida a una bajada, de una velocidad a otra, de un estado mental bíblico al más alborotado descontrol. 
Cada uno tiene sus semanas y sus días. Unos los desahogan de una manera y otros de otra. Yo recomiendo, en Coaching #DVida, escribir.  Coger un papel, una libreta o cuaderno y escribir unos minutos tras nuestra jornada, nos resuelve muchas cosas. Lo principal es que sirve de vómito, de cajón, de encuentro. Vómito porque soltamos todo aquello que nos sobra; cajón porque nos sirve de lugar de recogimiento de aquello que queremos guardar fuera de nosotros; encuentro, porque nos deja estar con nosotros.
Y así, en este preciso momento me doy cuenta de todo lo que he vivido en el día.  Por muchas subidas y bajadas, de esas que acostumbro; por muchos obstáculos complica…
Una persona que no está contenta consigo mismo es muy difícil esté contenta con los demás.

24.02.2015... Terremoto Vital...

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Llego al final de este día no sé si pensando o reflexionando sobre estupideces varias. Lo cierto es que nunca es malo hacerlo.

Parece que un terremoto es una sacudida brusca o pasajera, que se produce por la liberación rápida de energía acumulada. Los más pequeños liberan una energía similar a la de un relámpago, pero los más poderosos podrían igualar al consumo anual de electricidad en Estados Unidos y superan con mucho a las explosiones atómicas más potentes.
Los expertos dicen que los terremotos se suelen producir por el deslizamiento de la corteza terrestre, la capa más superficial de la parte rocosa de la Tierra, en torno a una falla, que es una especie de cicatriz que se produce en zonas donde esta capa es más frágil. Los temblores aparecen porque, a medida que se van deformando y doblando algunas partes de esta capa superficial (litosfera), se va almacenando energía elástica, al igual que una goma que se estira cada vez más. Pero cuando estas rocas alcanzan su límite de deformaci…

Conferencia del Juez Emilio Calatayud...

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8 minutos que te van a hacer pensar...

Dice Séneca que...

“No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas”. 

3 lecciones de los líderes del pasado.

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Para realmente entender qué caracteriza a un líder, es importante analizar a aquellos que estuvieron antes que nosotros. Sus cualidades de liderazgo los llevaron al éxito en diversas situaciones. Esto ejemplos te servirán para poder convertirte en una gran jefe y líder.
1. Aprende continuamente
“La educación es lo que queda después de que uno olvida qué aprendió en la escuela”, Albert Einstein
Einstein nació en Ulm, Alemania en 1879. A pesar de que su nombre es sinónimo de “genio”, sus calificaciones no eran muy buenas. Su educación formal comenzó a los seis años. Aunque era descrito como un niño por arriba del promedio, era callado y antisocial. A los 11 años se salió de su escuela y se volvió autodidacta aprendiendo de libros que le prestaba su familia. A pesar de que lo rechazaron de una escuela en Zurich, en 1901 obtuvo un empleo en una oficina de patentes en donde comenzó una investigación extensiva de física.
Einstein desarrolló la Teoría de la Relatividad, uno de los dos pilares de…
Es importante que visualicemos bien lo que queremos. Si lo tenemos claro y nos concentramos en ello, sólo tenemos que seguir en esa dirección.

22.02.2015... De Ibuprofeno...

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Uno de los consejos que suelo utilizar, en la vida y en mis sesiones de Coaching #DVida, es que siempre tenemos que hacer primero aquello que menos nos gusta. Ir dejando para el final lo que más nos cuesta o fastidia, nos puede generar algún que otro disgusto. Pues efectivamente, no siguiendo esos consejos míos, lo que dejo para el final termina por provocarme molestias importantes.



He pasado el fin de semana, desde el viernes, a base de Ibuprofeno600. Nunca imaginé que este mediacamento se convertiría en mi mejor amigo durante unos días. Odio las medicinas, los medicamentos me producen repelús. Pero el motivo fundamental de esta interesada amistad es que he sido capaz de unir un fuerte catarro a una visita obligada al dentista para extraer una muela.
Tanto la noche del miércoles como la del jueves las pasé medio en vela. Unos fuertes dolores que me provocaban una muela, que se me partió hace algo más de dos meses, no me dejaban descansar. Todo el mundo me había recomendado pasar por el …

Música Running: Blonde - I Loved You...

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Pedazo tema ...

Dice Victor Hugo que...

"El espíritu se enriquece con Aquello que recibir con. El corazón, con Aquello que da."
Es verdad que en la vida es mejor tener un objetivo, aunque sea malo, que ninguno.
NO hay motivación sin un motivo que vaya unido a una acción.

Es posible que la vida...

Es posible que la vida
tan harta y cansada de mi
tan atrapada a ti
llegue a darme un día
la espalda.

Y será ese el tiempo
que vea llegar sentido
amigo de despojos
abrazado a las sombras
el reloj perdido.

Llegará y me atrapará
me llevará consigo
distanciándome
con ebriedad 
del tiempo
y así 
devolviéndome
a esas tinieblas
que sonrojas
seré
aquello 
que no fui.

Dice Alfonso Alcántara que...

"Hay que dedicar más tiempo y esfuerzo a lo que más funciona, no a lo que queremos creer que funciona, a aquello que nos gustaría que funcionase o a lo que simplemente sabemos hacer."

18.02.2015... Realista!

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Cada uno termina los días como quiere. Yo, en ocasiones, los termino corriendo. Es cierto que llegas con un determinado estado anímico, de subida o bajada, pero te calzas las zapatillas, sales a que te de el viento frío mientras recorres, zancada a zancada, las calles, y las ideas van ordenándose en la cabeza de tal forma que cuando te duchas hasta lo negativo se ha convertido en 'menos positivo'. Y no es lo mismo.
Ha sido un día entregado a los proyectos. De reuniones, de opiniones varias y de ideas de esas que te hacen ilusionar y motivar.

Cuando se comienza un proyecto, sea el que sea, crees que rápidamente vas a conseguir resultados satisfactorios. El hecho de pensar así, que no es malo, te puede generar momentos de desilusión o insatisfacción.
Hay que ser realista, perseverante y tener paciencia. No hay que tirar la toalla a la primera de cambio. Llegarán las satisfacciones si perseguimos nuestro sueño. Llegarán más pronto que tarde pero nunca podemos pensar en la inmediatez…

Aspiradora LG

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Algo de humor...

No hay que esperar a cambiar cuando la circunstancia te obliga. Sentirte obligado a algo te suele hacer tomar decisiones precipitadas y, en la mayoría de los casos, equivocadas.

RESISTENCIA

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Dice Jorge Bucay que...

"para convertirse en alguien valioso para alguien también valioso basta con la convicción de que "algo" se puede aportar, poco o mucho, pero valioso. El mejor compañero de ruta no es el que todo lo sabe o todo lo puede, sino aquel que se atreve a ser quien es y te invita a compartirlo."

Me he citado hoy...

Me he citado hoy  con una montaña de viejos recuerdos, de esos que se reúnen cada día alrededor del olvido de cada uno. Son de esos recuerdos que buscan entreabiertas puertas y sentidos tal vez porque descubren recovecos malheridos.

Coaching Personal / #CoachingDVida

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Ayudar a los demás, de alguna manera, siempre ha sido, es y será uno de nuestros principios.
El Coaching es un método que te ayuda a conseguir tus objetivos personales o empresariales, en el menor tiempo posible.
En Coach Integral Services queremos ayudarte y caminar junto a ti en ese trayecto que comienzas.
Coach con una alta formación y experiencia en diferentes ámbitos y situaciones se ofrecen para comenzar a andar junto a ti. 
Nuestro lema es Creer, Caminar, Ser.

Creemos en las personas y nuestro único objetivo es ayudarte.


#CoachingDVida.
La vida es lo más valioso que poseemos. Mientras tengamos vida nada es imposible.

Tenemos que Creer, comenzar a Caminar y así llegaremos a Ser.
Mediante sesiones individuales de 60 minutos conseguiremos superar posibles situaciones de bloqueo o crisis personales, conectar con nosotros, definir metas y poner en marcha un plan de acción que te lleve a conseguir esos objetivos en el menor tiempo posible.
Te acompañamos y ayudamos a:
Alcanzar tus objetivos.Sup…
Todos tenemos derecho a que nuestra vida sea como queremos que sea.

15.02.2015... El tiempo... el 65 de la calle Sánchez Preciados.

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Llega ese momento dominical de encontrarse con la semana que termina y enfrentarse con la que comienza.
Mientras corría unos kilómetros solitarios por Getafe, esta mañana, reflexionaba sobre lo deprisa que avanza el tiempo y lo lento que parece avanzan los proyectos.  Reflexionaba también sobre lo extraña que ha sido esta semana ya pasada, lo torcida que comenzó y lo retorcida que terminó el viernes.
No hay cosa peor que dejar que te organicen. A veces uno se deja llevar, pensando más en los demás que en sí mismo, y convierte sus tiempos, esos que no vuelve a recuperar, en cajones vacíos.
Con esa sensación terminé el viernes y de esa sensación he tratado de deshacerme en el fin de semana.
No creo que sea egoísta pensar más en uno mismo. Creo que nadie debemos ser carga de nadie ni nadie debe pretender ser carga nuestra. Debemos estar dispuestos a prestar siempre nuestra ayuda a aquél que lo necesite y de hecho, sinceramente, no hay cosa que más me guste y agradezca a la vida: ayudar a los …

Música Running: Maná - Mi verdad

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Suena bien...

Dice Donald Trump que...

"El éxito consiste en confiar en ti, no depender de nadie y tener en mente que no hay nada imposible."
El mayor de mis éxitos: convertir mi ocio en negocio. En eso estoy.
Querido hijo...
Durante tu larga vida tendrás muchos fracasos pero lo más importante, hijo, será lo que aprendas de ellos.

'Discursos para sanar' por Ángel Gabilondo...

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“La vida es breve, el arte es larga, la ocasión fugaz, la experiencia resbaladiza y el juicio difícil”
El conocido aforismo de Hipócrates nos previene de algunas precipitaciones. Y de ciertas euforias. Y nos sitúa adecuadamente en estos tiempos tan propicios a perseguir convencer, o, más exactamente, a buscar adhesiones. Vuelven las palabras, proliferan los discursos. Como siempre, como nunca. Y en ocasiones con una pretensión de ser remedio incontestable y con la voluntad de concebir el sanar como un “cortar por lo sano” a los concebidos como enfermos y de enterrar a los considerados como muertos. Sin duda precisamos de discursos consistentes, decididos y dispuestos. Precisamente por ello, hemos de participar y de corresponder con nuestra palabra. Lo que no supone necesariamente asentir.
Los discursos activan los humores del alma como los fármacos los del cuerpo. Es cuestión en definitiva de lograr la proporción debida. Gorgias recuerda que se trata de que produzcan deleite, aflicc…

Dice Siddharta que...

“La mayoría de los seres humanos, son como hojas que caen de los árboles, que vuelan y revolotean por el aire, vacilan y por último se precipitan en el suelo. Otros, por el contrario, casi son como estrellas; siguen su camino fijo, ningún viento los alcanza, pues llevan en su interior su ley y su meta” 

Ideas y Consejos para dedicar más tiempo a la escritura...

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Como 2015 aún está en sus inicios todavía es buen momento para replantearse retos y objetivos de escritura para el año y ponerse a trabajar para cumplirlos. Un buen propósito es aprovechar mejor el tiempo y escribir más. Para ello necesitas optimizar tu proceso de escritura: tiempos, calendarios, objetivos, cosas que hacer, cosas que no hacer, etc. Por si no sabes cómo hacerlo, en la entrada de hoy te damos algunas ideas que puedes aplicar. Crea una lista anual de cosas que hacer
El primer paso es tener claro los objetivos a alcanzar. Así que escribe en un papel la listas de cosas que debes o quieres hacer este año. En esta lista debes incluir también aquellos compromisos, deseos y propósitos de índole personal, familiar o laboral, no solo los de escritura. La idea es, por un lado, tener claro cuán ocupado vas a tener el año, si tienes algún compromiso ineludible en una fecha fija (por ejemplo, la boda de tu prima en Londres); por otro lado, estarás focalizando tus objetivos y propósit…
Constantemente nos preguntamos qué es la vida. Yo me respondo como puedo y siento. La vida son fracasos y retos, alegrías y tristezas; la vida son recuerdos que se guardan y otros que se borran; la vida es esa acumulación de sabiduría que nos aporta el pasado y convertimos en experiencia, pero sobre todo la vida es la acción de nuestro presente.
Querido hijo...
El éxito es difícil. Tú vives en un mundo de oportunidades y por eso a veces lo difícil es justificar el fracaso.

Restaulandia: un restaurante solidario.

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En alguna ocasión hemos hablado por aquí de Restaulandia, como un ejemplo de emprendimiento, de negocio y, desde luego, de calidad de servicio.
Restaulandia es el Primer Restaurante de Niños de Madrid.
Que sea un Restaurante de Niños no quiere decir, faltaría más, que los padres no podamos disfrutar también de un ambiente agradable, de una carta y menú inigualable y de una degustacion de buenos y variados vinos como, por ejemplo el vino #versosdArte.


Pero hoy queríamos compartir contigo otra excelente iniciativa de Restaulandia.
Y es que Restaulandia, además de todo, que es mucho, es un Restaurante Solidario. Un restaurante sensible a las necesidades de los demás y, sobre todo, sensible con aquellas personas más vulnerables y desfavorecidos. Por eso en Restaulandia han decidido celebrar la:
¡¡¡¡SEMANA DE LA SOLIDARIDAD.  QUEREMOS AYUDAR!!!!! 
El sábado comienzan una semana solidaria y quieren contar contigo. 
Donaremos a la ONG JUEGATERAPIA parte de su recaudación.
El sábado te enamorarán y el…

Dice Séneca que...

"Enséñame lo limitado de mi tiempo porque el bien de la vida no radica en su extensión, sino en su uso."

10.02.2015... 'También esto pasará'...

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No puedo decir que las semanas se hacen pesadas, los pesados somos nosotros con las semanas. Los días parece que se van torciendo desde el inicio, pero si conseguimos darnos cuenta a tiempo siempre somos capaces de enderezarlo. Esta semana voy consiguiendo enderezarlos.


Uno no sabe muy bien por qué lee algunos libros, pero los lee.
Todo tiene un por qué y, sin duda, también tenía un por qué el que decidiera comprar y leer el libro de Milena Busquets'También esto pasará'.
Lo tuve entre mis manos, lo abrí, vi la foto de la autora, en blanco y negro, de la que jamás había oído hablar, con esa mirada profunda y llena de color, y lo compré. Así. Reconozco lo compré con cierto reparo. Pero lo compré.
Lo he leído es tres ratos. Han sido tres gratos ratos.
Una novela corta pero profunda, como la mirada de la autora. Muy bien escrita. Una novela que nos habla de la muerte y de la vida, del dolor y la alegría, de nuestras grandezas y miserias.
Me ha encantado. Y  creo me ha encantado porque e…

“El poder de una decisión” Mario Alonso Puig.

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“El poder de una decisión es el poder de cambiar una vida.” Mario Alonso Puig.
Muy interesante conferencia que os recomiendo...
Define el objetivo de tu vida y ve a por él. Que todo lo que hagas gire alrededor de ello. Cuando lo consigas vuelve a decidir otro y otra vez a por él.

Dice Jean de la Bruyère que...

"Los que utilizan mal el tiempo son los primeros en quejarse de su brevedad"

08.02.2015... La Tania, el Monedero y Torrente...

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Este domingo, fin de la semana, se ha llenado de sol y de momentos agradables. Ideal para comenzar otra semana con las pilas cargadas. 
He vuelto a compartir mi mañana temprana con Clemente, en esos kilómetros running que nos llevan, no sin esfuerzo, pero felices, al Cerro de los Ángeles, repasando y conversando sobre todo eso que nos rodea e interesa, sobre nosotros y lo nuestro, sobre lo de los otros y lo suyo. 
Llevábamos cerca de un mes sin compartir zancadas. Alguna que otra molestia física de uno y otro, los fríos, los compromisos laborales, la vida en general que nos va marcando los momentos, quitando y poniendo. Lo cierto es que lo echábamos de menos. Uno va acostumbrándose a esas salidas de domingo, que se convierten en mucho más que placenteras cuando vas acompañado.
Y así, tras ponernos al día en nuestras cosas, en nuestras vidas, hemos repasado lo que va aconteciendo a nivel social y político en nuestro país. Cada uno con sus opiniones pero coincidentes en lo importante: ¿a d…