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Mostrando entradas de abril, 2015

Momentos: padre e hijo.

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De la imagen de arriba a la de abajo transcurrieron, exactamente, 6 meses.  Dos generaciones. La experiencia, el futuro, mi padre, mi hijo.
Una imagen que me guardo en esos momentos felices.

Es tan importante visionar lo que deseamos como echar a andar para conseguirlo. Andar sin meta es como intentar andar sin pies.

Las 10 emociones positivas más importantes ante la adversidad

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Con los refranes, al mal tiempo buena cara o más se perdió en la guerra de Cuba descubrimos que la actitud positiva es el camino a seguir. Esta es analizada por la doctora en psicología Barbara Fredrickson, autora del modelo “Ampliación y Contrucción”, que explica la función que cumplen las emociones positivas, en contraposición a las negativas.
La doctora Barbara Fredrickson, ganadora del prestigioso “Highest templeton prize in Positive Psychology”, describió, luego de años de investigación científica, las diez emociones positivas que tienen un efecto directo en nuestro bienestar.


1. Alegría: Sucede en un instante, cuando nos encontramos en un ambiente familiar y seguro. Aparece en aquellos momentos “perfectos” (un domingo con la familia, una felicitación inesperada) donde sentimos que las cosas son exactamente como deberían de ser y estamos justamente donde deberíamos estar.
2- Gratitud: Es un momento en el que te das cuenta que alguien hizo mucho más por ti de lo que era necesario, ta…

Dice Thomas Merton que...

“Nos calienta el fuego, no el humo. Nos transporta por mar un barco, no la estela que deja el barco. Del mismo modo, lo que somos hay que buscarlo en las profundidades invisibles de nuestro ser, no en el reflejo exterior de nuestro obrar..."
Si queremos crear algo distinto en nuestro mundo, es imprescindible cambiar nuestras rutinas diarias de pensar y sentir.

Momentazos: Sevilla, Sebastián Castella

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Dice Confucio que...

"La virtud cívica perfecta consiste en ser cortés aun estando en privado, respetuoso en la administración de los negocios y leal en la relación con todos los hombres. No es lícito abandonar este modo de conducta, ni aunque se viva entre los bárbaros."

26.04.2015... reflexionando sobre la mente...

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Dice el maestro Umbral, en ese libro suyo que recupero, 'Un ser de lejanías', que "los libros, los papeles, las revistas, la rueda matinal de los periódicos, soy un amortajado en tinta impresa, soy momia de otros libros y los míos."
Qué inteligente y bueno volver de vez en cuando a los textos del señor Umbral: maestro dónde los haya de la crónica periodística, del columnismo, del adjetivo, del dandismo literario.
Leí esta frase ayer. Por un sólo instante pensé en mi, en mis sábados y domingos, en lo que me gusta y me hace sentir feliz. Estar en casa, despertar pensando en el sabor a café, tocando y acariciando los periódicos del día antes comprados en el quiosco de Santi, olvidarme de la semana, creer que escribo sin escribir, sentirme poeta entre mis versos malos, escupir aforismos y soliloquios con la esperanza de que algún día los lea él y piense en mi cuando no esté.
No sabría qué hacer sin el papel, sin esa tinta y su olor. No sabría estar sin mis periódicos del dí…

Música running: Aina Maro - Yo mama...

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Tiene ritmo y yo tengo ganas de sol...

La vida tiene, para todos, dos caras: una buena y la otra, mala. Lo importante es saber vivir y aprovechar los momentos de la buena y afrontar la mala con entereza y el valor suficiente como para ir superando los pulsos que nos echa.

Dice Robert M. Pirsig que...

"Vamos con tanta prisa la mayor parte del tiempo que nunca tenemos muchas oportunidades de charlar. El resultado es una especie de interminable superficialidad cotidiana, una monotonía que deja a la persona preguntándose, años más tarde, adónde se fue el tiempo y lamentando que se haya ido. Ahora que tenemos algo de tiempo, y lo sabemos, me agradaría ocuparlo conversando con cierta profundidad sobre temas que parecen importantes."

24.04.2015... porqués...

Hay páginas en la vida que jamás deberían escribirse y por eso no lo pienso hacer. 
Hay explicaciones que no existen y por eso, por mucho que las busquemos, jamás las encontraremos.
Tenía que haber sido una semana como todas, sin más sobresaltos que esos del día a día. Con las alegrías de la familia y los amigos, con el viaje, los pocos días running o esos excesos que agotan y nos hace llegar al viernes buscando el descanso del guerrero. Pero no, no ha podido ser así.
Quedará en el recuerdo esta semana, estos días. Quedará en el recuerdo tal como era, nuestro vecino, y no dejaremos de preguntarnos los porqués de esa mente que desconocemos, que nos puede convertir en los más grandes del mundo siendo una mierda o en una mierda siendo los más grandes del mundo.
La mente te sube y te baja, te motiva o te bloquea. 
No puedo explicarlo. No sé explicarlo. No creo, por muchos estudios que existan, haya una explicación.
He escrito demasiado.

¿Cuánto tienes de líder?

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Piensa en un líder al que admires. ¿Qué provoca esa admiración? Y tú, ¿cuánto tienes de líder?
Seguramente al pensar en las cualidades que hacen que admiremos a un líder muchos pensamos en:
Sabe lo que quiere y cómo conseguirloTransmite pasiónGenera confianzaHay coherencia entre lo que dice y lo que haceMotiva a tener en cuenta sus opinionesTiene en cuenta otras opiniones, escucha.Resuelve conflictos buscando justicia para todas las partes…
Generalmente asociamos cualidades de liderazgo a personas que ostentan un cargo o dirigen personas pero, realmente, las cualidades anteriores se pueden desarrollar sin cargo y sin equipo.
El resultado de contar con estas cualidades despierta una reacción en los demás. Unaemoción positiva que genera admiración. Esto es lo que necesitan las organizaciones actualmente en todos los puestos. Estamos en un momento de proyectos transversales donde la gestión por influencia es fundamental en cualquier posición.
William Marston, el creador del método DISC, defen…
Es verdad que lo más valioso que tenemos hoy, al despertar, es la vida. ¿Cuánto perdemos de esa vida cada día? Una acumulación de momentos, que es mucho. Vamos a ganarle tiempo a la vida aprovechando instantes, convirtiendo los minutos en versos.

Mis momentos: momentazo Minaya!!!

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Dice George Sand que...

"Hay que juzgar los sentimientos por los actos más que por las palabras"

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21.04.2015... y la melena de Letizia...

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Parece que hoy, en este país nuestro, la noticia más importante y que ha acaparado la atención de todos los medios, que se ha convertido en Trending Topic es que Letizia Ortiz, Reina  de España por enlace matrimonial con un Borbón, se ha recortado la melena. Y claro es que la melena de esta señora no es una melena cualquiera, es melena Real.


A mi estas cosas me rechinan tanto que me hacen vomitarlo por aquí. 
En prensa, además del caso Rato que va a dar para rato, hay noticias que merecen reflexiones serias y que pasan desapercibidas para la mayoría: los inmigrandes que mueren tragados por el mar cuando intentan encontrar una vida mejor, el asesinato de cristianos a manos de integristas, el futuro de la educación y los comportamientos adolescentes o, incluso, la situación política ante las próximas elecciones municipales y autonómicas. Pero no, eso sólo importa cuando nos dedicamos a protestar. Lo importante hoy es la cantidad de centímetros que la señora reina ha recortado su melena y,…

'¿Por qué se quiere a un perro?' por MANUEL ANSEDE

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"El amor hacia el perro es voluntario, nadie lo fuerza [...]. Y lo principal: ninguna persona puede otorgarle a otra el don del idilio. Eso sólo lo sabe hacer el animal [...]. El amor entre un hombre y un perro es un idilio. En él no hay conflictos, no hay escenas desgarradoras, no hay evolución", escribía Milan Kundera en La insoportable levedad del ser. En la novela, la protagonista, Teresa, llega a pensar que el amor que siente por su perra Karenin es mucho mejor que el que siente por su marido.


Este sentimiento se repite en un sinfín de obras artísticas y se condensa en una frase, “Cuánto más conozco a las personas, más quiero a mi perro”, que ha sido atribuida a decenas de autores, aunque posiblemente podría ser firmada por decenas de millones. Hoy, un equipo de científicos ilumina este proceso de enamoramiento entre los perros y sus dueños: retroalimentan su felicidad mirándose a los ojos.
Los investigadores, encabezados por el veterinario japonés Takefumi Kikusui, metie…

Dice John Quincy Adams que...

"Si tus actos inspiran a otros a soñar más, a aprender más, a hacer más y a ser más, entonces eres líder".

'Epicuro' por Alex Rovira

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Atomismo y hedonismo racional son dos de los conceptos que le debemos a la doctrina filosófica del griego Epicuro de Samos (341 a.C.-270 a.C.), el epicureísmo.


Sus padres, un maestro de escuela y una adivina, eran pobres, aunque Epicuro pudo estudiar en varias ciudades con maestros como Demócrito, hasta fundar su propia escuela de filosofía en Atenas, llamada“Jardín”. Para él, la búsqueda de un placer prudente y la huida racional del dolor son la base de la existencia, y reniega del determinismo, del destino, diciendo que la naturaleza está regida por el azar, dentro del que podemos encontrar la libertad.
Desde esta perspectiva, también criticó el poder absoluto de los mitos religiosos, para dar más peso a la decisión de la persona de buscar la ataraxia, o un estado de bienestar del cuerpo y el alma, frente al dolor o miedo (a los dioses, a la muerte, al dolor mismo y al fracaso en la búsqueda del bien). La lucha contra los miedos es una parte muy importante del epicureísmo. 
Epicuro abo…
Cada vez es más difícil encontrar personas que no presuman de nada. Y lo normal es, además, que esos presumidos no lo hacen de lo que más podrían hacerlo: de ser tontos.

19.04.2015... y ahora lo de Rodrigo Rato.

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Pues es verdad que hemos llegado al final de la semana, esa hora en la que algunos dedicamos a organizar, con aproximación, las tareas de la siguiente. Llego al final del domingo con las pilas mentales bastante cargadas y, aunque con las piernas algo doloridas, físicamente en forma.
Esta mañana, tras tres o cuatro domingos sin coincidir, volvimos a recorrer los caminos getafenses C y yo. Nuestros caminos hacia nuestro Cerro de los Ángeles, ese lugar que sin duda forma parte de nuestras vidas. Caminos que llevan y caminos que traen. 

Caminos de palabras y silencios, de esfuerzo y sudor, de pensamientos y de encuentro. Es verdad que, tras los cerca de 16 kms recorridos hoy, las piernas, llegando a estas edades, con el peso y acumulación de los excesos, terminan algo doloridas; es verdad, también, que la mente, el cuerpo y el corazón, termina realmente lleno de felicidad y orgullo.
Nos sirven los kilómetros para ponernos al día, para repasar nuestras semanas, nuestras subidas y bajadas de á…

Dice Mandy Hale que...

"No se puede ganar la aprobación ajena mendigando por ella. Cuando confiamos en nuestro propio valor, el respeto de los demás llega solo." 

18.04.2015... Inclán, ese hipster...

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Me he encontrado hoy, y mira que hace tiempo, ajeno a preocupaciones. Creo que es porque uno llega al sábado arrastrando el cuerpo y la mente, deseoso de dejarse caer en el hogar, cerrar la puerta y olvidar todo y tanto mundano que nos va llenando de ruidos la cabeza.
Así que me he perdido entre libros ajenos a esa política o empresa que me van derrotando de fuerzas hasta el viernes.
Estoy disfrutando mucho con la biografía de Valle Inclán que ha escrito y publicado Manuel Alberca: 'La espada y la palabra'. Algo más de 700 páginas para narrarnos la vida de este peculiar personaje español, gallego, y particular dónde los haya, pero que nos ha llenado de literatura. A veces leemos con ansia biografías y obras de literatos extranjeros sin valorar lo bueno, y mucho de dentro.


Mirando las fotos de este escritor, alguna con su pelo recortado y barbas largas, elegante siempre, bohemio, me recuerda que ese movimiento que me agrada, el hipster, ya estuvo de moda en siglos pasados.
Todo son…
¿Qué nos hace grandes? ¿Lo que hacemos? Yo creo que no. Nos hace grandes lo que inspiramos a los demás.

Motivación: La persona más importante del mundo.

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Dice Martin Luther King que...

“Tu verdad aumentará en la medida que sepas escuchar la verdad de otros”
Realmente opino que es mejor refugiarse en versos que lanzarse a esa deriva mental que esconde la cobardía. De cobardes es fácil llenar el mundo, de poesía, desgraciadamente, cuesta mucho más. Yo lanzó versos mientras otros tiran piedras.

'Traidores' por Juan Manuel de Prada

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Pocas figuras nos resultan tan repelentes y siniestras como la del traidor. Y, sin embargo, la historia está llena de traidores (a una amistad, a un amor, a una patria, a unos ideales o principios), algunos de los cuales han llegado a adquirir gran celebridad, desde Judas Iscariote, epítome por excelencia del traidor, hasta personajes como Fouché, plusmarquista del chaqueterismo que supo vender (en almoneda) su lealtad a tres regímenes distintos sin inmutarse. Incluso podríamos decir, siendo algo más incisivos, que nuestra propia historia personal está llena de traiciones; tanto de las que hemos sufrido como de las que hemos infligido, pues con frecuencia somos nosotros mismos quienes, ante la expectativa de una mejora o ganancia, no vacilamos en abjurar de nuestros principios. Recordemos aquella célebre y sarcástica frase de Groucho Marx: «He aquí mis principios. Pero, si no le gustan, estoy dispuesto a cambiarlos».
Hay quienes explican la psicología del traidor como un tortuoso lodaz…

Dice Günter Grass que...

"Cuando algo es moralmente correcto hay que defenderlo sin preocuparse de las consecuencias políticas o personales que vamos a pagar."

14.04.2015... Compañerismo.

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Estos días, no sé muy bien por qué, o sí, me ha dado por pensar y reflexionar, posiblemente con cierta nostalgia, sobre el significado de ese término que antes se utilizaba bastante más que ahora: compañerismo.
Antes, andaras por dónde andaras, estuvieras dónde estuvieras, valorabas el ser compañero y tener compañeros: en el cole, en el equipo de fútbol, en la universidad, en la mili, en el trabajo, en la empresa, en una determinada asociación, en el partido...


Y es que para definir compañerismo se pueden utilizar diferentes palabras, pero vienen a decir lo mismo. Compañerismo es vínculo, es un tipo de relación que se establece entre compañeros y que tiene como características principales las actitudes de bondad, respeto y confianza entre los miembros que son parte de ella. 
El compañerismo es especialmente característico de cierto tipo de vínculos como los que he comentado, por ejemplo las relaciones fraternales, las relaciones de camaradas laborales, los compañeros escolares, etc.
Compa…

Personas...

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