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Mostrando entradas de diciembre, 2015

FELIZ 2016

FELIZ 2016 poetas, amigos y líderes de la Vida.

Música Running: Roger Sanchez Feat. Stealth - Remember Me

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Dice Thich Nhat Hanh que...

"No te defiendas. Cuando tratas de defenderte estas dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fuerza a sus opiniones. Si aceptas el no defenderte estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que “escuchas”. Que son simplemente opiniones y que no tienes que convencer a los otros para ser feliz."
Sólo cambia aquél que quiere cambiar.

29.12.2015... Vayamos concluyendo.

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Mientras contemplo, perplejo, el ambiente político español; mientras, asombrado, en esta época navideña, reflexiono sobre lo que puede ser el futuro de nuestra España; mientras la huella del mazapán en mi cuerpo, me retiene pensativo en cómo iremos, caminando o corriendo, a partir del 1 de enero para despojarme de los excesos; mientras me vienen versos, de esos que prefiero recoger y guardar, a dejar pasar; mientras el sol nos alumbre cada día y la vida me esconda del resto; mientras piensas que has saltado al invierno sin enterarte ni del solsticio; mientras va ocurriendo todo esto me doy cuenta de que las páginas de este año se van terminando y yo sigo aquí, dejando caer las manos en el teclado, corrompiendo palabras y construyendo recuerdos, esos recuerdos que algún día, sin son leídos, dirán lo que he sido, lo que fuimos y sentimos.
Dice Ricardo Pligia que "lo esencial de un diario es que no se corrige, es lo más parecido a la noción surrealista de la escritura automática, uno…

Mi Madrid y... 183.

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Dice Henri Nouwen que...

"La gratitud, en su sentido más profundo, significa vivir la vida como un regalo que se recibe con agradecimiento. Pero el agradecimiento del que habla el Evangelio abarca y abraza la vida entera: lo bueno y lo malo, la alegría y el sufrimiento, lo sagrado y lo no tan sagrado. ¿Será posible, realmente, abrazar con gratitud toda nuestra vida, entera, y no solamente las cosas buenas que nos gusta recordar?"
Imposible es todo aquello a lo que se renuncia. Así que nunca renuncies a nada.

Dicen Kouzes y Postner que...

"Si no creemos en el mensajero, no creeremos en el mensaje."

26.12.2015... Love Actually; Realmente Amor.

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Va despachando uno estos días como con ganas de que terminen. Nos envolvemos en excesos como si nos faltara algo, sin darnos cuenta de que lo único que hacemos es complicarnos en pesadeces, ardores y un aumento calórico difícil de quemar.
En estos días navideños pasan muchas cosas, otras se pretenden y no llegan a pasar, no sabemos si nunca pasarán o, en esa mentalidad positiva que me caracteriza, posiblemente sí. ¿Quién lo sabe? 
El caso es que siempre son días inciertos. Acostumbro a escribir poco o nada. Entiendo que voy dejando ideas anotadas por ahí, como perdidas, que es posible que jamás se conviertan en un texto final, o sí. ¿Quién lo sabe? Es como esos poemas que dejo inacabados y algún día, de repente, sin saber por qué, termino.




El caso es que llegado a este final de sábado, pasadas las celebraciones, quería escribir sobre algo y, sin saber muy bien por qué, me ha venido a la cabeza esa película que volví a ver el otro día: Love Actually.
¿Quién no ha visto o quién no ve, algun…
Para vivir de manera distinta, hay que realizar cosas distintas.

Y ahí continúa...

Y ahí continúa, con alguna que otra arruga astillada en esa misma soledad que este que mira, celoso, por haberte sostenido siempre.
Te quise decir tanto que no te dije nada.
Allí, mientras te miraba, envuelta en olores convertidos en perfumes; o ese frío del mapa que nos acariciaba como sus curvas en madera sostenían diligentes lo precoz de tu cuerpo.
Ahora he vuelto a mirar y te recuerdo.
Siento tanto como que aquellas ramas que te abrazaban debieron ser brazos, los míos, para haberte retenido más allá de la memoria.

Música Running: Martin Garrix & Tiësto - The Only Way Is Up

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Pedazo de tema ...

Deberíamos detenernos de vez en cuando y contemplar el camino que vamos recorriendo. Si vamos muy deprisa en busca del objetivo, de llegar a la meta, podemos perdernos momentos que no recuperaremos nunca.

Dice Abraham Itzjak Kuk que...

"Cuando el hombre empieza a tener miedo de pensar, se sumerge profundamente en el pantano de la ignorancia!“ 

23.12.2015... Un pijama de emociones...

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Posiblemente tendría que estar escribiendo hoy sobre esos resultados electorales que, sin duda, van a tener influencia en el futuro de nuestro país, que es el nuestro. Y lo haré, pero otro día.

Posiblemente tendría que dar mi opinión sobre las declaraciones, preparadas para un momento inoportuno, del expresidente Aznar un día después de celebrarse las elecciones, como si hubiera estado esperando su momento con el rencor de la espera. Lo haré, también.

Posiblemente debería escribir hoy sobre esos mayores, canosos, que todavía habitan en mentes de parvulario, abducidos por el síndrome de Peter Pan.



Pero estos días me siento especialmente contento y no quiero aguar mis pensamientos con palabras o cuestiones poco poéticas. Tiempo habrá si debe haberlo.

La vida es un poema que vamos construyendo verso a verso.

Cada verso va fluyendo a base de latidos, palpitaciones de cada uno de los corazones que nos habitan. 

Cada estrofa viene marcada por esas emociones que nos acompañan o con esa sonrisa que…
Si quieres algo, lo mejor que puedes hacer es perseguirlo. Si pierdes, no renunciar nunca porque si estás vivo, siempre es posible.

Dice Carl Rogers que...

"Me doy cuenta que si fuera estable, prudente y estático; viviría en la muerte. Por consiguiente, acepto la confusión, la incertidumbre, el miedo y los altibajos emocionales, por que ése es el precio que estoy dispuesto a pagar por una vida fluida, perpleja y excitante."

Dalai Lama - Tener Éxito en la Vida.

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Ni más ni menos...

Sólo cambia aquél que desea cambiar.

Dice Lao Tzu que...

"La salud es la posesión más grande. El compromiso el mayor tesoro. La confianza el mayor amigo" 

19.12.2015... Momentos y 'Nuestra Novena' de Oscar Antón Antón

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Hoy he tenido esa suerte de la que no muchos gozan y otros, por nuestras insípida tareas, desperdiciamos. 
A media mañana, mientras mi hijo comenzaba su partido de baloncesto, me he sentado en el banco de un parque, cercano al polideportivo, bajo un sol espectacular y junto a los abrazos de un platanero que perdía sus hojas otoñales. Pretendía leer la prensa. 
Hemos pasado la mitad del mes de diciembre y podemos disfrutar de días así. 
Es sensacional, si somos conscientes de nuestro momento, podemos darnos cuenta de muchas cosas que ocurren a nuestro alrededor y que normalmente no apreciamos. Varios gorriones pululaban junto a mi rebuscando migas de pan; otros canturreaban en los árboles ajenos al tipo que allá abajo les escuchaba. 
He querido sentir mi respiración, escuchar mi silencio y abstraerme del mundo. 
Encontrar un momento así y vivirlo es algo más que un privilegio, es gratitud.




Y termino el día asistiendo a la presentación del libro que ha coordinado un amigo, paisano de Minaya,
Una retirada a tiempo siempre puede ser un acierto; salir corriendo cuando las cosas no van bien, un acto de cobardía. A todos nos gusta lo bueno, pero también hay que saber estar y gestionar lo no bueno.

18.12.2015 Yo votaré a Mariano Rajoy.

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Y hemos llegado al viernes en días en los que aumentan los excesos y los compromisos. Sin kilómetros running y con más calorías de las debidas pero, sinceramente, con la mente en equilibrio y más o menos los objetivos cumplidos.
Ciertamente son días  en los que comienzo a abrir ya esa primera hoja del nuevo cuaderno, que comenzaré el primer día del año, y voy anotando alguno de los propósitos que formarán parte de esa larga lista que luego, al poco tiempo, seguro olvidaré. No queda mucho y lo mucho o poco que queda es para ir cerrando páginas.
Termina hoy, también, la campaña electoral para unas importantes votaciones que tendrán lugar el próximo domingo 20 de diciembre. Los españoles elegimos Presidente del Gobierno de España y, sin duda alguna, elegimos el futuro que queremos para nuestro país.


Todas las elecciones son importantes pero, si cabe, estas lo son más. El motivo fundamental de que lo sean, es que tras una extraordinaria e histórica crisis, vivida durante estos últimos años, …

Dice un proverbio judío que...

"Aunque tengas setenta consejeros, aconséjate primero a ti mismo"

Feliz Navidad y Año 2016...

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No pasa nada si no sabes hacer algo. Si vives, siempre estás a tiempo de aprender.

40 consejos para mejorar tu AUTOESTIMA

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“Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades.”Wayne Dyer

Si escribimos en cualquier buscador la palabra ‘autoestima’, nos aparecerán miles de entradas entre definiciones, consejos varios o reseñas de libros de autoayuda que pretenden aconsejar sobre cómo controlar y elevar nuestra autoestima.
Este breve artículo puede ser uno más de tantos, o no. Desde la reflexión, desde la humildad y experiencia como coach personal (#coachDVida), sólo pretendo que, con su lectura, seas más consciente y des los pasos necesarios para cambiar aquello que creas te limita, te aseguro conseguirás  que tu vida sea más plena y feliz.
Hablar de autoestima es tan importante como complejo. Es importante porque la autoestima es aquello que pensamos o percibimos de nosotros mismos; es complejo, porque esa percepción personal de nuestro ser  puede condicionar, tan en negativo como en positivo, nuestras vidas.




¿Qué es la autoestima?
El Diccionario de la Real Academia de la Lengua …